ЧТО ТАКОЕ ЙОГА?

Йога - это древняя, очень добрая, чрезвычайно логичная и гармоничная система самопознания и познания Вселенной.

 

Йога раскрывает внутренние способности человека и дает ему силы .

 

Йога - это система самопознания и познания Вселенной, которая дает человеку свободу. Свободу физическую от ограничений тела, психическую, ментальную, духовную. Йога вобрала в себя многовековую мудрость и опыт последователей этой системы. В результате этого самопознания родились вполне конкретные рекомендации о том, как наиболее эффективно поддерживать свое физическое и психическое здоровье, раскрывать скрытые в каждом человеке силы.

Йога раскрывает внутренние творческие способности человека.

 

Основа всей йоги - это соблюдение гармонии во внутренней и внешней жизни, отказ от крайностей (маргинализации). Таким образом, любое физическое или умственное упражнение может как являться упражнением йоги, так и не являться им, если выполняется без внутренней гармонии и определенного внутреннего отношения, которое предписывает йога. Или по-другому, в йоге главное - метод .

 

Метод в йоге - это гармоничная наука объединения того, где и когда надо себя заставить, и где и когда можно себе позволить. То есть при выполнении упражнений иногда надо себя держать в тонусе и преодолевать внутреннюю лень, а где-то надо полностью отдаться приятным ощущениям от выполнения упражнения. Йога призывает идти срединным путем. Но идти таким срединным путем и "отказаться от крайностей" вовсе не значит стать "бесхребетным конформистом" или "безвольной серостью". Это, скорее, наука того, как заставить крайности поглощать и уравновешивать друг друга, чтобы крайности занялись друг другом, а человек стал свободным.

Существуют также другие описания достижения гармонии через апелляцию к эмоциям и ощущениям человека. Например, через понятие “радость”. В Хатха йоге при выполнении тех или иных упражнений, требующих физического участия тела, дается следующая рекомендация: при выполнении упражнения мы должны испытывать радость - это либо радость от ощущения при выполнении упражнений, либо радость от преодоления себя. Мы должны также научиться распознавать момент, когда и как надо чередовать радость от ощущений с радостью от преодоления себя.

 

Самое глубинное описание методов йоги мы находим в древнейших Ведах, возраст которых насчитывает несколько тысячелетий. Описание метода в них связано с понятием Рита (Риты). У этого понятия множество значений, среди которых: космическая гармония, закон истины, закон свободы, гармонический ритм радости и счастья, закон духовности, и много других. Смысл использования закона Риты заключается в том, чтобы подчинить все свои действия, эмоции и мысли закону Рита. То есть чтобы все наши проявления во Вселенной были в гармонии и соответствии с мировой гармонией сверхлогичной первопричины бытия. Процесс приведения своей жизни, своих действий, слов, мыслей, эмоций в соответствие с законом Рита как раз и называется йогой. То есть йога - это процесс Единения, Союза, Резонанса с законом Рита, или Сутью Жизни и Первопричиной существования всего. Или когда Человек-Микрокосм впрягается в общую упряжку (ярмо) гармонии вместе со Вселенной-Макрокосмом.

 

Йогой называется лишь та система самопознания, которая строго соблюдает Первый и Второй принципы йоги, и которая приводит человека к раскрытию и правильному использованию заложенной в каждом человеке свободы. В первую очередь, к свободе от физических, интеллектуальных и психических ограничений, вызванных негармоничным образом жизни.

 

Первый и Второй принципы йоги иногда называют принципом Доброты и принципом Здравого Смысла, соответственно.

 

Первый принцип йоги гласит: вы должны всеми силами стараться не причинять вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости; если нет возможности не причинять вред, то вы должны поступать так, как велит ваш долг.

 

Второй принцип йоги гласит: вы не должны тратить свою энергию и направлять свое сознание на все то, что не ведет вас к достижению целей, которые вы перед собой поставили в вашей работе, учебе, отдыхе или йоге; вы должны всеми силами стремиться к поставленной цели.

Цель самопознания йоги - обретение человеком свободы над всеми ограничивающими человека факторами. Как следствие обретения этой свободы, возникают те удивительные способности, которые иногда демонстрируют йоги, управляя своим физическим телом или ментальными и психическими силами своего организма, и которые обычному человеку кажутся фантастическими.

 

Поэтому обретение красивого, сильного, нестареющего тела, избавление от стрессов, развитие интеллектуальных способностей, использование скрытых психических сил и многое другое не является целью йоги, а есть всего лишь бесплатное приложение, или побочный эффект от занятия самопознанием и познания Вселенной.

 

Цель йоги очень высока - это полная, ничем не обусловленная свобода вообще от всех, даже на сегодняшний момент неизвестных, ограничений и обусловленности. Поэтому йогой может называться лишь та система самопознания, которая ведет человека к подлинной, не обусловленной свободе через познание себя и Вселенной.

 

Если какая бы то ни было система взглядов порабощает человека, запугивает, ослабляет его разум и волю, делает его зависимым и несамостоятельным, то эта система не является йогой. В йоге говорится, что человек должен быть свободен от всего, даже от йоги, если она делает его несвободным.

 

Следует также помнить, что обратная сторона свободы - это ответственность и долг. Если вы стремитесь к своей личной свободе и при этом ущемляете или игнорируете свободу других живых существ, то, как учит йога, вы только усложните свою ситуацию в будущем. Достичь высшего идеала свободы для себя можно, в первую очередь, через помощь другим в обретении свободы. То есть достичь личной свободы можно, только если при этом не сокращается свобода других - это называется ответственностью. Невозможно достичь свободы, игнорируя ответственность. Если вы встречаете человека, который демонстрирует вседозволенность поведения в ущерб свободе и интересам других, и если при этом такой человек прикрывается высшими идеалами свободы в йоге, то знайте, такой человек не имеет отношения к йоге. Если ваша свобода опирается на несвободу других, то рано или поздно вы сами станете несвободным.

 

Также следует помнить о своем долге. Если кто-то в прошлом был к вам добр и сокращал свою свободу во имя расширения вашей, и вы пользовались этой свободой, то у вас возникает долг, который может определить ваша совесть. Это, например, долг перед родителями, Родиной, и так далее. Часто мы забываем, что своей текущей свободой мы обязаны тем, о ком забываем. Это приводит к тому, что мы выходим с прочного островка любящих нас людей и проваливаемся в болото негатива.